Artykuły (558)
-
Profiler, czyli współczesny Sherlock Holmes. Jan Gołębiowski odsłania kulisy zawodu
Profiler, analizując ślady zachowania, może określić doświadczenia sprawcy, a w przybliżeniu wykształcenie, zawód, kartotekę przestępczą, skłonność do używania alkoholu, występowanie specyficznych zaburzeń psychicznych, kompetencje społeczne itd. Kiedyś mógł nawet określić ubiór przestępcy. CKM.PL: Czy jest pan… -
Książe adrenaliny – wywiad z Janem Błachowiczem
Pije, strzela, potrafi zrzucić 5 kilogramów w kilka godzin i szykuje się na koniec świata. Zanim Jan Błachowicz wejdzie do klatki UFC, sprawdź, do czego jeszcze nam się przyznał jeden z najlepszych polskich wojowników MMA CKM: W ramach nawodnienia po walce pijesz whisky? Jan Błachowicz: Zdarza się (śmiech). To już taka tradycja… -
Selected by Jan Błachowicz x Pako Lorente – mistrzowski styl, który wygrywa w każdym starciu!
Marka Pako Lorente w ramach współpracy ze słynnym mistrzem UFC w wadze półciężkiej zaprezentowała niezwykłą selekcję produktów. Selected by Jan Błachowicz x Pako Lorente to nieszablonowa interpretacja stylu współczesnego, pewnego siebie, silnego mężczyzny, który nie boi się stawiać na swoim. Również w kwestiach związanych z… -
Pięć rzeczy, które musisz wiedzieć o CrossFicie
W nowym wydaniu miesięcznika CKM mamy wielki konkurs, w którym można wygrać box crossfitowy wart kupę kasy. Ale co to właściwie jest ten CrossFit? Przeczytaj, a dowiesz się wszystkiego. W najnowszym numerze CKM znajdziesz konkurs, w którym główną nagrodą jest wart czternaście tysięcy kompletny zestaw treningowy do CrossFitu od… -
Czy warto trenować zimą?
Under Armour, mówi, że tak i daje narzędzia aby trenować w najsurowszych warunkach atmosferycznych. Dowiesz się więcej w poniższym artykule. Aby osiągnąć sukces - niezależnie w jakiej dziedzinie niezbędna jest cierpliwość, wytrzymałość i nieodparta chęć dążenia do celu. Dodatkowo ważne jest, by się nie poddawać i nie… -
Walcz jak Błachowicz vol. 1
Jan Błachowicz, światowej klasy zawodnik MMA, zaprasza cię na pierwszą część treningu indywidualnego. Chcesz dowiedzieć się, jak wykonuje swe ulubione techniki ten Polak walczący w UFC? Wchodź z nami na matę Latające kolano Technika nie tylko efektowna, lecz przede wszystkim bardzo efektywna, zwłaszcza w wykonaniu Jana, który ma na… -
Walcz jak Błachowicz vol. 2
Czas na drugą lekcję pod okiem Jana Błachowicza, naszego człowieka w UFC. Zobacz, jak wygląda MMA na światowym poziomie Mata Leão Technika pochodzi z brazylijskiego jiu–jitsu, tak więc powszechnie stosuje się jej nazwę po portugalsku, oznaczającą... zabijanie lwa. Po angielsku to tzw. rear naked choke, a w naszym rodzimym języku po… -
Czas coś podźwigać…
Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.… -
Pedałuj po górach
Ruszaj na ekstremalną rowerową przejażdżkę z Bogdanem Czarnotą, znanym zawodnikiem MTB. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Chciałbyś stać się mistrzem pokroju tego zawodnika Kross Racing Team? Przygotuj się na to, że nie będzie lekko – Bogdan co roku przejeżdża na rowerze górskim więcej, niż… -
Poznaliśmy przeciwnika Jana Błachowicza na UFC w Londynie
127. gala UFC Fight Night w Londynie zapowiada się ekscytująco dla polskich kibiców. W ringu Jan Błachowicz stanie bowiem naprzeciw swojego dawnego rywala, z którym już raz w swojej karierze przegrał. Post udostępniony przez Jan Blachowicz (@janblachowicz) Wrz 28, 2017 o 3:54 PDT Błachowicz chciał walczyć w Londynie z gwiazdą UFC… -
Co nam daje aktywność na świeżym powietrzu?
Wprawianie ciała w ruch niesie ze sobą mnóstwo korzyści, a jeszcze jeśli dodamy do tego świeże powietrze, wówczas dobrodziejstw jest już tyle, że trudno je wszystkie wymienić. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na kilka z nich. O jakich mowa? Co daje nam trening na świeżym powietrzu i dlaczego warto stawiać na niego w miarę… -
Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.1
W oczekiwaniu na kolejne odcinki "Spartakusa", zacznij ćwiczyć z naszym ekspertem i zyskaj wygląd prawdziwego gladiatora! Ciężko jest nagle rzucić wszystko (granie na konsoli, wyjścia z kumplami czy zaleganie przed laptopem) i zacząć ćwiczyć. Znamy to doskonale. Dlatego przygotowaliśmy plan działania niewymagający wychodzenia z domu… -
Soczi - starty Polaków
Siódmego lutego w Soczi rozpoczynają się Zimowe Igrzyska Olimpijskie. Poszperaliśmy trochę i przygotowali dla was starty naszych reprezentantów Nasze konto na twitterze Co prawda szans medalowych mamy niewiele, ale czy to przeszkadza w śledzeniu zmagań naszych olimpijczyków przed telewizorem?Jako pierwsza w bój ruszy, ta na którą… -
Trzy wyroki śmierci. Historie brutalnych morderstw w Polsce
Dziś w Polsce nie ma kary śmierci. Czy dlatego, że nie ma tak przerażających zbrodniarzy jak dawniej? Przypominamy trzy mroczne historie z nie tak odległej przeszłości, w których inny wyrok niż egzekucja oznaczałby dla morderców to samo, czym dla ciebie są wakacje all inclusive. 1. RODOWA ZEMSTA„Bóg się rodzi, moc truchleje, pan… -
Wielki finał Drift Masters Grand Prix w Płocku. Znamy ceny biletów i harmonogram imprezy
Przed nami ostatni driftingowy weekend w sezonie 2016. Najlepsi drifterzy z Polski i Europy po raz drugi w tym roku przyjadą do Płocka, aby rywalizować na stadionie im. Kazimierza Górskiego, gdzie, specjalnie na potrzeby DMGP, został wylany asfaltowy tor. To będą wyjątkowe dwa dni dla wszystkich fanów polskiego driftingu. Przy… -
Zainspiruj się Janem Błachowiczem, pokaż swój #mistrzowskistyl i wygraj aż 5000 zł na zakupy w Pako Lorente!
Marka odzieżowa Pako Lorente w ubiegłym miesiącu poinformowała o zaskakującej współpracy z mistrzem UFC w wadze półciężkiej – Janem Błachowiczem Propozycje Selected by Jan Błachowicz x Pako Lorente w zadziwiającym tempie rozkochały w sobie zwolenników stylu współczesnego, pewnego siebie, silnego mężczyzny, który nie boi… -
Noc Kina Polskiego - wygraj bilety
Rok 2014 to bardzo dobry okres dla polskiego kina. Rodzime produkcje biły frekwencyjne rekordy. 28 listopada w wybranych kinach sieci Multikino odbędzie się ENEMEF: Noc Kina Polskiego, czyli przegląd najciekawszych, najlepszych polskich filmów ostatnich miesięcy. Zaprezentowane zostaną cztery poruszające, emocjonujące i wyczekiwane… -
Zamknęli siłownie? Buduj muły w domu
W związku z obostrzeniami sanitarnymi, siłownie na chwile obecną nadal pozostają zamknięte. Sympatycy branży fitness oczywiście protestują, nie wiadomo jednak, jak zakończy się cała sytuacja. Dlatego lepiej dmuchać na zimne i zadbać o swoją kondycję, nie wychodząc przy tym z domu. Od soboty cała Polska będzie w czerwonej… -
Szybkie spalanie tłuszczu
Wielu z nas marzy o szczupłej sylwetce, która raz wypracowana pozostanie z nami już na zawsze. Jednakże nie jest to takie proste i o szczupłą figurę należy dbać nieprzerwanie. Oczywistym jest fakt, że sama dieta nie wystarcza. Hiit trening jest jedną z popularniejszych form aktywności fizycznej. Trzeba przyznać, że jest to… -
Prawdziwych przyjaciół poznaje się w pasji
O motywacyjnym kopie, jakim jest męska przyjaźń facetów, którzy dorośli do tego, by wiedzieć czego chcą od życia, rozmawialiśmy z Akopem Szostakiem i Fu (Łukaszem Gawłem). CKM.PL: Jaki jest Wasz wspólny mianownik - pasja do muzyki czy sportu?Fu: U nas sprawdza się zdanie, że pasja łączy ludzi i buduje przyjaźń. Akop:… -
Powietrzna Formuła 1 w Polsce!
Bezpłatne widowisko z udziałem samolotów pędzących z prędkością 370 km/h ma wysokości 15 metrów i wykonujących manewry z dwukrotnie większymi przeciążeniami niż w Formule 1. Red Bull Air Race w weekend 26-27 lipca zawita do Polski! Najlepsi z najlepszych, latające elita, nieustraszeni piloci – czołówka światowej awiacji… -
Polski ironman - Robert Karaś
Fizycznie Robert Karas jest nadczłowiekiem. Ale ma tez ludzkie słabości – pizza, cola, słodycze i w każda sobotę rusza w miasto na imprezę. Do tego wyrzucali go ze szkół. Nie brzmi to jak idealny przepis na sportowy sukces, ale tak właśnie hartował się charakter najbardziej wytrzymałego człowieka na świecie. O co chodzi z tą… -
Ból i chwała: Paweł Nastula
Paweł Nastula, ikona judo oraz gwiazda mieszanych sztuk walki, mówi o długiej drodze do mistrzostwa, byciu najlepszym na świecie i ciemnej stronie mocy. CKM: Pamiętasz, co pisano o tobie, gdy zaczynałeś walczyć w MMA w 2005 roku?Paweł Nastula: Pamiętam. To była straszna nagonka. Nastula będzie zabijał w klatce, rozmienia się na… -
Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.3
Czas na drugi etap Trening Spartakusa, czyli kolejne trzy tygodnie wysiłku CZWARTY TRENING SPARTAKUSA2.ETAP - Trzy tygodnieW poszczególne dni wykonuj trening I lub II według schematu:Dzień 1 - IDzień 2 - IIDzień 3 - wolneDzień 4 - IDzień 5 - IIDzień 6 - wolneDzień 7 - wolneI treningPodciąganie na drążku – maksymalna ilość… -
Okiem gladiatora
Nasz ekspert opowiada, jak wypracować sylwetkę Spartakusa, nie wchodząc na starożytną arenę gladiatorów CKM.PL: Czy da się osiągnąć sylwetkę jak Twoja poprzez ciężkie treningi, czy trzeba wspomagać się odżywkami i suplementami?Akop Szostak: Moją sylwetkę wypracowałem wieloletnim treningiem. Mimo ze jestem młody, trenuje… -
Podstawa to dieta!
Przychodzi redaktor do dietetyka na kawę i dowiaduje się o paru istotnych sprawach, które sprawią, że jego posiłki będą teraz wyglądać zupełnie inaczej niż dotychczas. Zapraszam do lektury wywiadu z Justyną Mizerą, dietetykiem sportowym. CKM.PL: Śniadanie podobno jest najważniejszym posiłkiem dnia. W takim razie: co jeść i pić… -
Trening błyskawiczny
Jesteś człowiekiem zabieganym? Przy właściwym podejściu trening wcale nie zajmie ci wiele czasu! Oto porady kulturysty – Daniela Straszewskiego, jak w krótkim czasie osiągnąć maksimum efektów na siłowni Dość wymówek, że nie masz czasu na ćwiczenia! Poniższe rady pozwolą ci idealnie wytrenować ciało, trenując tylko 20–30… -
5 powodów, dla których musisz zobaczyć UFC Hamburg
Już w tę sobotę odbędzie się wyczekiwana przez europejskich fanów gala UFC Fight Night 93, na której wystąpią takie europejskie gwiazdy jak Andriej Arłouski, Aleksander Gustafsson czy Jan Błachowicz. Będzie to z pewnością jedno z większych wydarzeń na europejskiej scenie MMA w ostatnim czasie, a przede wszystkim olbrzymia szansa… -
Maja Sablewska w rock’n’rollowej sesji Playboya
W telewizji podpowiada Polkom w co się ubierać, a dla Playboya rozebrała się i uznajemy to za bardzo dobrą stylizację ;) PLAYBOY: Ubierając polskie dziewczyny, uczy je pani pewności siebie. Jak pani ocenia seksualną pewność siebie Polek?MAJA SABLEWSKA: Zacznijmy od tego, że większość kobiet, które trafiają pod moje skrzydła,… -
Jak podrywać w siłowni
Zapewne nie chcesz podzielić losu Johnnego Bravo czy Joey`ego Tribbiani, zatem nie zachowuj się jak żaden z nich. W siłowni możesz trafić miłość swojego życia, dobre towarzystwo, a czasem po prostu świetny seks. Jednak żeby tam dojść, musisz się trochę napocić – jak to w gymie. Na początku ustalmy, że jeśli przychodzisz do…
